Välkommen till en sida som ska få dig att må bättre – och att se bättre ut. Vi mår idag lite sämre än vad vi borde göra. Vi tar på oss mycket ansvar, vi stressar, vi har svårt att skilja på jobb och privatliv och vi har en tendens att alltid tycka att gräset är grönare på den andra sidan. Det skapar problem.
Utöver det så har vi tappat kompassen gällande både kost och vikten av rörelse. Vi blir – liksom övriga västvärlden – allt fetare och vi exponeras i och med detta också för större risker att drabbas av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Det värsta är att allt detta också kryper längre ner i åldrarna. Barn kan idag ha ångest och i tonåren utveckla rena depressioner.
Hur kan vi vända detta? Vi ska vara med och bidra till förändringen. Genom tips om träning, konkreta tankar om hur man kan ändra livsstil och genom att gå igenom olika typer av kost – följt av enkla, nyttiga recept – så ska vi hjälpa dig att hitta en bättre balans i livet.
Vi ska även fokusera på det yttre. Hur kan du nå ditt bästa utseende? Hur ska du agera för att lyfta de fina drag som du har? Kan något ingrepp passa dig och finns det någon behandling som kan hjälpa? Vi tittar närmare på allt detta!
Välkommen!